自分でできるアロマセラピー/目的別・精油別セルフケア集/アロマセラピールーム林泉

埼玉県新座市のリラックスサロン・駐車場あります

アロマセラピールームりんせん

ホームへもどる	自分でできるアロマセラピー「精油は、心身の健康に役立つ効果効能をもつ」 ‥これは、アロマセラピーの考えかたです。精油の作用にそったセルフケアを集め、香りのグループ毎に分類しました。
	エキゾチックな精油
		イランイランの活用法夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージ冬のハンドケア～ミルクの入浴剤、手浴、ハンドマッサージ生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント緊張を緩めるために～匂い袋生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント肌タイプに適したスキンケア～化粧水大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント

		サンダルウッド・白檀（びゃくだん）の活用法・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		ベチバーの活用法・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・夏のフットケア～あしのトリートメント
	カンキツ系の精油
		sweet orange オレンジ・スイートの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほかはじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・酢のリンス～せっけんシャンプーした髪をしなやかにする・せっけんシャンプー～市販の液体せっけんで（２）・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージ・マッサージ・ソルト～あしの冷え対策・しっとり洗顔料～市販の液体せっけんで（１）・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・重曹スクラブ～なめらかなヒジ・ヒザ・カカトのために・生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・鎖骨まわりのアロマ・マッサージ～緊張をほぐすために・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・フットバス～気軽に、快適に、足浴したい・ハンドバス～手を温める・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・夏のフットケア～あしのトリートメント・花粉症対策～頭と首のトリートメント・気持ちを明るく～ハチミツの入浴剤・消化促進のために～お腹のトリートメント・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		グレープフルーツの活用法・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・ピカピカにみかく～酢水のクリーナー・ふくらはぎのサイズダウン～リンパ・マッサージ

		レモンの活用法ほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージ保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・気持の切り替え～マグカップの芳香浴・あしが冷えるとき～足浴・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		レモングラスの活用法夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージ夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなどお腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか時間の流れをゆるめる～アロマ・キャンドル安全に虫除けしたい～虫除けスプレー
	樹脂の精油
		フランキンセンスの活用法・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント
	樹木の精油
		サイプレスの活用法・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・夏のフットケア～あしのトリートメント・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント

		ジュニパーベリーの活用法温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・夏のフットケア～あしのトリートメント・住まいのニオイを解消～芳香＆消臭スプレイ・夏のお風呂をさわやかに～ボディパウダー・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

		ティートリーの活用法ホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージ・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ

		ユーカリの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなど・花粉症対策～蒸気吸入、頭と首のトリートメント・花粉症対策～バスソルト・花粉症対策～保湿スプレー・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント
	ハーブの精油
		クラリセージの活用法・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント

		スイート･マジョラムの活用法・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・夏のフットケア～あしのトリートメント・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

		ペパーミント/ハッカの活用法ペパーミント/ハッカの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージ夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほかはじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほかほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダーハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージヘッド・マッサージ～緊張型頭痛を和らげる夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメントあし冷却シート～足の疲れをクールダウンあしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージお風呂上りローション～ほてった肌を鎮めるために目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージトイレのクリーニングパウダー～におい対策＆便器洗浄マウスウォッシュ～さわやかな息のために鼻腔クリーム～花粉症対策腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ保湿タオル～風邪の予防のためにふきとりクリーナー～手早く、冬の大掃除首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなどココロの夏ばて対策～入浴剤手洗いの習慣をつけるために～石けん花粉症対策～蒸気吸入、頭と首のトリートメントお風呂でリラックス～ボディ･ソープ、肩のトリートメント

		ローズマリーの活用法温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）アロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほか・はじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなど・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・集中力の維持～オーデコロン・肩こり～肩のトリートメント・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント
	花の精油
		ゼラニウムの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージ温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）アロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほか・はじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・冬のハンドケア～ミルクの入浴剤、手浴、ハンドマッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・夏のフットケア～あしのトリートメント・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・花粉症対策～頭と首のトリートメント・イライラ・クヨクヨを切り替える～月経対策・リラックスバーム・生理痛の緩和～お腹と腰のトリートメント

		lavender ラベンダーの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージ夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほか・はじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のハンドケア～ミルクの入浴剤、手浴、ハンドマッサージ・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・泡の入浴剤～疲労回復のために・オイル・パック～肌の潤いをキープする・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・ひんやりアイ・ピロー～夏の安眠・メイクなおしシート～べたつく肌をリフレッシュ・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージ・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・生理の不調を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・肌の保湿のために～日本酒ローション・花粉症の目のかゆみに～冷湿布・髪の保湿のために～ヘアローション・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・お風呂上りの肌の手入れ～保湿オイル・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなど・気持ちの安定～香りの呼吸法・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・残暑の疲れを和らげる～ホットタオル・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・花粉症対策～頭と首のトリートメント・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		ローズウッドの活用法夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージ気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント明るい表情をつくるために～フェイシャル・マッサージ乾燥肌の保護～ハンドクリーム冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

		ローマン・カモミールの活用法・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

	このページは、以下を再編集したものです。ワークショップ「はじめてのアロマセラピー」セルフケアの情報ページ「林泉通信」アロマセラピーは、心身のバランスを整えるためのリラックス法です。治療を目的とした行為ではありません。精油は薬ではありません。作用に対する反応には、個人差があります。ページの一番上に戻る／ホームに戻るアロマセラピールーム林泉埼玉県新座市片山3-8-31〒352-0025　電話：048-482-3636 営業時間：10：00-21：00　定休日：水曜日、第一日曜日

ホームへもどる	自分でできるアロマセラピー「精油は、心身の健康に役立つ効果効能をもつ」 ‥これは、アロマセラピーの考えかたです。精油の作用にそったセルフケアを集め、香りのグループ毎に分類しました。
	エキゾチックな精油
		イランイランの活用法夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージ冬のハンドケア～ミルクの入浴剤、手浴、ハンドマッサージ生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント緊張を緩めるために～匂い袋生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント肌タイプに適したスキンケア～化粧水大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント

		サンダルウッド・白檀（びゃくだん）の活用法・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		ベチバーの活用法・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・夏のフットケア～あしのトリートメント
	カンキツ系の精油
		sweet orange オレンジ・スイートの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほかはじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・酢のリンス～せっけんシャンプーした髪をしなやかにする・せっけんシャンプー～市販の液体せっけんで（２）・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージ・マッサージ・ソルト～あしの冷え対策・しっとり洗顔料～市販の液体せっけんで（１）・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・重曹スクラブ～なめらかなヒジ・ヒザ・カカトのために・生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・鎖骨まわりのアロマ・マッサージ～緊張をほぐすために・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・フットバス～気軽に、快適に、足浴したい・ハンドバス～手を温める・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・夏のフットケア～あしのトリートメント・花粉症対策～頭と首のトリートメント・気持ちを明るく～ハチミツの入浴剤・消化促進のために～お腹のトリートメント・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		グレープフルーツの活用法・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・ピカピカにみかく～酢水のクリーナー・ふくらはぎのサイズダウン～リンパ・マッサージ

		レモンの活用法ほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージ保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・気持の切り替え～マグカップの芳香浴・あしが冷えるとき～足浴・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		レモングラスの活用法夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージ夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなどお腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか時間の流れをゆるめる～アロマ・キャンドル安全に虫除けしたい～虫除けスプレー
	樹脂の精油
		フランキンセンスの活用法・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント
	樹木の精油
		サイプレスの活用法・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・夏のフットケア～あしのトリートメント・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント

		ジュニパーベリーの活用法温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・夏のフットケア～あしのトリートメント・住まいのニオイを解消～芳香＆消臭スプレイ・夏のお風呂をさわやかに～ボディパウダー・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

		ティートリーの活用法ホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージ・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ

		ユーカリの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなど・花粉症対策～蒸気吸入、頭と首のトリートメント・花粉症対策～バスソルト・花粉症対策～保湿スプレー・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント
	ハーブの精油
		クラリセージの活用法・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント

		スイート･マジョラムの活用法・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・夏のフットケア～あしのトリートメント・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

		ペパーミント/ハッカの活用法ペパーミント/ハッカの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージ夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほかはじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほかほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダーハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージヘッド・マッサージ～緊張型頭痛を和らげる夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメントあし冷却シート～足の疲れをクールダウンあしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージお風呂上りローション～ほてった肌を鎮めるために目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージトイレのクリーニングパウダー～におい対策＆便器洗浄マウスウォッシュ～さわやかな息のために鼻腔クリーム～花粉症対策腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ保湿タオル～風邪の予防のためにふきとりクリーナー～手早く、冬の大掃除首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなどココロの夏ばて対策～入浴剤手洗いの習慣をつけるために～石けん花粉症対策～蒸気吸入、頭と首のトリートメントお風呂でリラックス～ボディ･ソープ、肩のトリートメント

		ローズマリーの活用法温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）アロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほか・はじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・夏の疲労回復法～足浴、あし冷却シート、全身トリートメント・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなど・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・集中力の維持～オーデコロン・肩こり～肩のトリートメント・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント
	花の精油
		ゼラニウムの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージ温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）アロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほか・はじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・冬のハンドケア～ミルクの入浴剤、手浴、ハンドマッサージ・冬のぽかぽかフットケア～足浴、フットマッサージ（セルフ&ペア）・生理の日を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・リラックスでのりきる更年期～入浴剤、手浴、上半身トリートメント・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・夏のフットケア～あしのトリートメント・生理の日を快適に～練り香水、月経対策トリートメント・大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント・花粉症対策～頭と首のトリートメント・イライラ・クヨクヨを切り替える～月経対策・リラックスバーム・生理痛の緩和～お腹と腰のトリートメント

		lavender ラベンダーの活用法はじめてのアロマセラピー～泡の入浴剤、足浴、ハンドマッサージ夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージホームケアで花粉症を楽に～鼻孔クリーム、冷湿布、マッサージ温めて楽になる肩こりケア～手浴、温湿布、肩のアロママッサージアロマで冬を心地よく～化粧水、温湿布、マッサージ（肩、手）保育士さんのためアロマセラピー～温湿布、足浴、マッサージアロマセラピーで冬支度～化粧水、バスソルト、手浴、マッサージ冬のぽかぽかフットケア～バスソルト、足浴、アロママッサージ・ほっとひといきハンドマッサージ～バスソルト、手浴、ほか・はじめてのアロマセラピー～手浴、ハンドマッサージ、ほか・冬のぽかぽかフットケア～足浴、アロママッサージ、ほか・目首肩のリラックス～バーム、温湿布、アロママッサージ、ほか・ほっとひといきハンドマッサージ～ハンドマッサージ、ほか・自分でできるアロマセラピー～ハンドマッサージ、ほか・夏をのりきるアロマセラピー～あしのアロママッサージ、ほか・目首肩リラックス～リフレッシュジェル、温湿布、アロママッサージ・ハンドマッサージ～バスソルト、手浴、アロマパウダー・ハンドマッサージ～手浴、ハンドマッサージ（セルフ＆ペア）・フットケア～りんご酢の入浴剤、足浴、アロママッサージ・更年期～泡の入浴剤、足浴、アロママッサージ・温めて楽になる肩のセルフケア～温湿布、手浴、アロママッサージ・冬のハンドケア～ミルクの入浴剤、手浴、ハンドマッサージ・肩こりが楽になるホームケア～温湿布、セルフ/ペア・マッサージ・泡の入浴剤～疲労回復のために・オイル・パック～肌の潤いをキープする・気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ・ひんやりアイ・ピロー～夏の安眠・メイクなおしシート～べたつく肌をリフレッシュ・あしのアロマ・マッサージ～りんご酢の入浴剤、足浴、マッサージ・手のアロマセラピー～ミルクの入浴剤、手浴、アロマ・マッサージ・目・首・肩のリラックス～冷湿布、温湿布、アロママッサージ・生理の不調を快適に～温湿布、足浴、アロママッサージ（足・腰）・顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル・肌の保湿のために～日本酒ローション・花粉症の目のかゆみに～冷湿布・髪の保湿のために～ヘアローション・冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ・お風呂上りの肌の手入れ～保湿オイル・冬のフットケア～足浴、セルフ＆ペアのマッサージ・腰のアロママッサージ～温湿布、ペア＆セルフのマッサージ・首と肩のアロマ・マッサージ～ハンドバスなど・気持ちの安定～香りの呼吸法・お腹のセルフケア～お腹のアロマ・マッサージ、ほか・残暑の疲れを和らげる～ホットタオル・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・花粉症対策～頭と首のトリートメント・お風呂でゆるむ～ボディ･ソープ、肩のトリートメント・快眠法～温湿布・手浴

		ローズウッドの活用法夏の疲れを和らげましょう～バスソルト、足浴、全身マッサージほっと一息ハンドマッサージ～泡の入浴剤、手浴、マッサージ気分転換法～泡の入浴剤、手浴、ハンド・マッサージ顔のアロママッサージ～粘土のメイクおとし、蒸気浴、蒸しタオル冬のハンドケア～ハンドクリーム、手浴、マッサージ大人のスキンケア～パック、化粧水、胸元と顔のトリートメント明るい表情をつくるために～フェイシャル・マッサージ乾燥肌の保護～ハンドクリーム冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

		ローマン・カモミールの活用法・目の疲れ～温湿布、肩のトリートメント、目のトリートメント・冬のハンドケア～ぬか袋のハンドバス、ハンド･トリートメント

	このページは、以下を再編集したものです。ワークショップ「はじめてのアロマセラピー」セルフケアの情報ページ「林泉通信」アロマセラピーは、心身のバランスを整えるためのリラックス法です。治療を目的とした行為ではありません。精油は薬ではありません。作用に対する反応には、個人差があります。ページの一番上に戻る／ホームに戻るアロマセラピールーム林泉埼玉県新座市片山3-8-31〒352-0025　電話：048-482-3636 営業時間：10：00-21：00　定休日：水曜日、第一日曜日