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	手荒れを気にしていたら、水仕事なんてやっていられません‥‥とは言うものの、 ふっくらみずみずしい手は魅力的ですよね。今月のワークショップでは、うるおう ハンドケアを体験します。 ●手にうるおいを与える精油 以下の５種類の精油を使って、実習を行いました。 皮脂のバランス調整、保湿、炎症緩和、などの作用があると考えられています。 ・イランイラン ・ゼラニウム ・パチュリ ・パルマローザ ・ラベンダー
	●実習その１．ミルクの入浴剤 ミルクパウダーの油分が、肌にうるおいを与えます。 用意するもの： 精油‥２滴 ミルクパウダー‥大さじ一杯 作りかた： 容器に材料を入れ、よく混ぜます。
	★今日の人気精油〜ミルクの入浴剤編 １位 ラベンダーのみ ４人 ２位 ラベンダー＋ゼラニウム ２人 その他の組み合わせは、以下のとおりです。 ・イランイラン＋ゼラニウム ・パルマローザ＋ラベンダー ・イランイランのみ ・ゼラニウムのみ ・パチュリのみ
	●実習その２．手浴・ハンドバス 実習その１でつくったミルクの入浴剤を入れて。保湿成分 が溶け出したお湯を、たっぶりと肌に含ませます。 やりかた： １．洗面器などの容器に40℃前後のお湯をはります。 　　量は、手首がつかる程度が目安です。 ２．お湯の中にミルクの入浴剤（実習その１）をいれ、 　　よくかき混ぜます。 ３．２に手を入れて、1０分間程度ひたします。
	★今日の人気精油〜手浴編 １位 オレンジ＋ローズマリー ローズマリー＋ゼラニウム 各２人 その他の組み合わせは、以下のとおりです。 ・オレンジ＋スイートマジョラム ・オレンジ＋ゼラニウム ・スイートマジョラム＋ジュニパーベリー ・オレンジのみ ・スイートマジョラムのみ ・ゼラニウムのみ
	●実習その３．ふたりで行うハンド・マッサージ やさしくもみほぐすことで、血流やリンパの流れを活性化。 肌に必要な栄養分を送り届けます。
	=準備= ・指輪や時計ははずしておいてください。 ・相手と向かい合ってすわります。 ・マッサージをする人は、十円玉大のブレンドオイルを 　両方の手のひらになじませます。
	１．手の甲 自分の手のひらに相手の手（甲側が上）をのせ、もう一方 の手を重ねます。大きな円を描くように、５回程度やさしく さすります。
	２．足首の回転 ２．指 相手の指を軽くにぎり、親指で小さな円を描くようにさすり ます。つけ根から指先に向かってすすみます。
	３．背中全体 ３．指先 指先の表裏と側面を、小さな円を描くように もみほぐします。
	４．指のあいだ 指のあいだ（水かきの部分）に指をいれ、もみほぐします。
	５．手のひら 手のひらが上に向くように、ひっくり返します。左右の親指 をワイパーのように使い、手のひらをストレッチします。
	６．手の甲 自分の手のひらに相手の手（甲側が上）をのせ、もう一方 の手を重ねます。大きな円を描くように、５回程度やさしく さすります。 ※上記１と同様。
	※片手ずつ行うマッサージです。もう一方の手にも同様に行います。 ★今日の人気精油〜手のアロマ・マッサージ編 １位 パルマローザ ６人 ２位 パチュリ ４人 ３位 イランイラン １人
	●Q&A
	Q：	ハンドバスで使ったミルクの入浴剤。お風呂にも 使えますか。
	A：	材料をそれぞれ、精油３〜５滴、ミルクパウダー 大さじ２〜３杯に増やすと、一回分の入浴に適し た量の入浴剤が出来上がります。
	Q：	ミルクの入浴剤の材料となるミルクパウダー。植 物性油脂で作られたものと牛乳から作られたもの がありますが、保湿効果に違いはありますか。
	A：	植物性油脂からつくられたマリーム（味の素）と牛 乳からつくられたクリープ（森永乳業）とで、実際 に比較してみました。あくまでも主観ですが、植 物性のマリームのほうが、保湿効果が高いようで す。マリームを溶かしたお湯に手をつけると、肌が 保湿の膜に覆われる感じがしました。クリープも 悪くはないのですが、「膜感」が高いのは、マリー ムのほう。マリームの何が保湿力を高めているか はわからないので、牛乳製より植物性が効果的 とは言えませんが、クリープよりマリームのほうが 保湿力があるとは言えるでしょう。
	●みんなの感想 【ミルクの入浴剤＆手浴】 ・ミルクパウダーの意外な活用法にびっくり。保湿効果が実感できたので、今後も使っ 　てみようと思いました。 【ハンド・マッサージ】 ・マッサージしてくれる人の手がしっかり密着していると、気持ちよさが増します。 ・三人組のマッサージをはじめて体験しました。二人の人に同時にマッサージしても 　らうのは、非常に気持ちがよいということが分かりました。 ・誰かにマッサージしてもらうのは、とても気持ちがよいもの。同じように自分でやって 　みても、何かが違います。 【その他】 ・とても気持ちがよく、アロマに興味を持ちました。リラックスできました。 ・肌がしっとりして気持ちよかったです。普段から手入れをしようと思いました。
	アロマセラピートリートメントは心身のバランスを整えるためのリラックス法です。 治療を目的とした行為ではありません 。 精油は薬ではありません。作用に対する反応には、個人差があります。 ページの一番上に戻る／ホームに戻る アロマセラピールーム林泉 埼玉県新座市片山3-8-31〒352-0025　電話：048-482-3636 営業時間：10：00-21：00　定休日：水曜日、第一日曜日 linsen_aroma@yahoo.co.jp Copyright(C) 2006  『アロマセラピールーム林泉』 All rights reserved