第163回月例ワークショップ・レポート（2020/2/23） 「花粉症も保湿です。 　～空気と粘膜が潤うと、楽に過ごせます～」をひらきました 「乾燥すると、症状がひどくなる」 前回のアンケートで、花粉症についてうかがったところ、 「風が強かった次の日、鼻水が止まらなくなる」 「ドライノーズをどうにかしたい」 という声をいただきました。 だったら、保湿しましょう！ 花粉は湿度の高い環境だと大人しくなり、 症状も落ち着きます。 そこで、今回のワークショップでは、 空気と鼻の粘膜を潤すアロマセラピーを体験しました。 まずは、スプレーを作ります 香りのスプレーが手元にあると、気軽に保湿できます。 ひとつあると便利なので、 皆で作ってみることにしました。 スプレーボトルに、 精油、エタノール、水を入れれば、出来上がりです。 ※レシピは、こちらをご覧ください。 頭のうえにシュッ！ 完成したので、頭のうえでスプレーしてみました。 花粉は、水分を吸収すると落下するので、 まわりの空気を湿らせると、次第に症状が落ち着きます。 「スプレーなら持ち歩けるから、とても便利」と アンケートに書いてくださった方がいました。 マスクも作ります マスクの内側にスプレーすると、 鼻やノドの粘膜が潤い、呼吸が楽になります。 そこで、マスクも作ってみることにしました。 ペーパータオルを蛇腹に折って、端にゴム紐をつければ完成です。 内側にシュッ！ ティッシュに1～2回スプレーしたものを、 マスクの内側に入れました。 マスクの密着感が思いのほか高く、保湿効果が実感できます。 新型コロナウイルスの影響で、マスクが手に入りにくいこの頃。 ぜひ、スプレーとペアで使ってみてくださいね。 お次は、アロマ・スチーム 洗面器に、精油とお湯を入れて、 その湯気を吸入しました。 呼吸が苦しいときにおすすめの方法です。 吸入が終わっても、しばらくお部屋においておけば、 空気の保湿にもなります。 ※レシピは、こちらをご覧ください。 一番人気は、ペパーミント 強力なスッキリ感が好まれたようで、 参加してくださった全員が、スプレーに入れていました。 その次は、同点でユーカリとスパイクラベンダーが人気でした。 ←今回は、「保湿」がポイントだったので、 コップに精油とお湯を入れ、湯気とともに香りを体験しました。 お顔のお手入れについて、うかがいました 終了後のアンケートで、気になっていることをお聞きすると、 「化粧水をつけてもすぐに乾燥してしまう」、 「簡単にできる美白の方法を知りたい」 などの回答をいただきました。 そこで、次回は「お顔の保湿」です タイトルは、「水とオイルの潤うフェイシャル・ケア」。 スチームや、オイル・トリートメントで 角質層の保湿力を高め、きれいな肌をつくります。 詳細は、こちらをご覧ください。ご参加お待ちしています！ これまでのワークショップのレポートは こちらをご覧ください